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キャベツとにんじんのラペ

157 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 100 g
  • 生にんじん 100 g
調味料/ソース
  • 低カロリーマスタードソース 5 g
  • オリーブオイル 10 g
栄養サマリー
炭水化物 18.1 g 41%
たんぱく質 2.8 g 6%
脂質 10.26 g 52%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    キャベツとにんじんを千切りにします。

  2. 2

    少量の塩を振り、軽く漬けて水分を抜きます。

  3. 3

    オリーブオイル、酢、塩、胡椒を加え、よく混ぜます。

  4. 4

    冷蔵庫で少し寝かせます。

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