豚肉炒めㅅ

167 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 茹でた鶏むね肉 65 g
  • 生キャベツ 70 g
  • 玉ねぎ 70 g
調味料/ソース
  • 豚肉炒め用ソース 30.75 人分
栄養サマリー
炭水化物 26.58 g 51%
たんぱく質 21.94 g 42%
脂質 1.55 g 7%
提供量 235.75g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切り、タレに漬ける。

  2. 2

    玉ねぎ、長ねぎ、にんじんを切る。

  3. 3

    フライパンに油を引き、長ねぎを炒めて香りを出す。

  4. 4

    玉ねぎとにんじんを加えて炒める。

  5. 5

    味付けした豚肉を加え、中火で炒める。

  6. 6

    肉に火が通ったら、タレを追加して強火で炒めて仕上げる。

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