一覧へ戻る
KR EN JP

カリフラワー和え物

436 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ゆでカリフラワー 400 g
  • エゴマパウダー 20 g
調味料/ソース
  • アルロース 10 g
  • 低糖質マヨネーズ 40 g
栄養サマリー
炭水化物 37.08 g 29%
たんぱく質 15.8 g 12%
脂質 33.68 g 59%
提供量 470g
調理手順
  1. 1

    カリフラワーを一口大に切る

  2. 2

    味噌、コチュジャン、酢、みじん切りニンニクをボウルに入れてタレを作る

  3. 3

    カリフラワーにタレを加えて和える

  4. 4

    仕上げにごま油といりごまをかけて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘