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エゴマ油麺

ノーヒート（エゴマ油3T、醤油1.5T、アロロース1T、エゴマ粉1T、酢0.5T）

348 kcal

#低糖 #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

大豆のあっさり麺 150 g
ゆで卵 2 個

調味料/ソース

卵がおいしくなる醤油 5 ml
アロロース 5 g
りんご酢 5 ml
エゴマ油 15 g
エゴマ粉 5 g

栄養サマリー

炭水化物 14.53 g 16%

たんぱく質 14.64 g 16%

脂質 26.87 g 67%

提供量 275g

調理手順

1

エゴマ油3T、醤油1〜1.5T、アロロース1T、エゴマ粉1T、酢0.5Tを混ぜる
2

麺とソースをよく和える
3

卵黄だけをトッピングする
4

皿にオーブンペーパーを敷き、電子レンジで30〜40秒加熱する
5

エゴマ粉をふりかける

AI 영양사 앤디

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