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牛ワカメの味噌汁

31 kcal
#低カロリー #低糖
画像準備中
材料
主材料
  • 生ワカメ 50 g
  • 水（ミネラルウォーター） 250 ml
調味料/ソース
  • 低糖韓国味噌 5 g
  • ごま油 2 g
栄養サマリー
炭水化物 2.88 g 30%
たんぱく質 1.54 g 16%
脂質 2.32 g 54%
提供量 307g
調理手順
  1. 1

    牛ワカメをよく洗い、水で戻します。

  2. 2

    鍋に味噌を溶かして水を注ぎます。

  3. 3

    乾燥エビと刻みニンニクを加えて煮ます。

  4. 4

    牛ワカメを入れて、もう一度沸騰させます。

  5. 5

    味を見てからネギを加え、仕上げます。

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