一覧へ戻る
KR EN JP

豚肉のピリ辛炒め

167 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで鶏むね肉 65 g
  • 生キャベツ 70 g
  • 玉ねぎ 70 g
調味料/ソース
  • 豚肉炒めソース 30.75 イン分
栄養サマリー
炭水化物 26.58 g 51%
たんぱく質 21.94 g 42%
脂質 1.55 g 7%
提供量 235.75g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口サイズに切る

  2. 2

    玉ねぎと長ネギを切る

  3. 3

    コチュジャン、醤油、みじん切りのニンニク、唐辛子粉、砂糖、ごま油を混ぜてタレを作る

  4. 4

    豚肉にタレを入れて10分ほど漬け込む

  5. 5

    フライパンに油をひき、長ネギを炒めて香りを出す

  6. 6

    漬け込んだ豚肉と玉ねぎを入れ、強火で炒める

  7. 7

    肉に火が通ったらごま油とごまをふりかけて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘