一覧へ戻る
KR EN JP

魔女のスープ

1,007 kcal
#魔女のスープ #ダイエット #低カロリー #デトックススープ #野菜スープ #健康食 #ヴィーガン #低脂肪 #減量メニュー #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • チコリー 100 g
  • 中エビ 30 g
  • オットゥギ カレースパイシーパウダー 30 g
  • 塩 6 g
  • トマトピューレ（缶） 30 g
  • トマト 200 g
  • エリンギ 1 個
  • 生キャベツ 70 g
  • 田ウロエスカルゴ（生） 50 g
  • アサリ 50 g
  • パプリカ（赤） 1 個
  • ゆでブロッコリー 150 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 鶏ささみ 300 g
  • 玉ねぎ 6 回分(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 105.99 g 40%
たんぱく質 105.97 g 40%
脂質 22.24 g 19%
提供量 1626g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリ、パプリカを細かく刻む

  2. 2

    大きな鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒める

  3. 3

    にんじん、セロリ、パプリカを加えて軽く炒める

  4. 4

    カットトマトと水を加える

  5. 5

    キャベツを加えて煮る

  6. 6

    ローリエ、塩、こしょうで味付けする

  7. 7

    すべての野菜がやわらかくなるまで中火で煮込む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘