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ツナエッグスクランブルトルティーヤ

全粒粉トルティーヤ一枚に、ドンウォンごま油ツナ一缶とエッグスクランブルをのせて作るレシピです。

調理 5分 難易度 EASY 332 kcal
#ツナ料理 #トルティーヤ #エッグスクランブル #ブランチ #簡単レシピ #夕食おすすめ #健康食 #1食分 #高タンパク #ダイエットメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉トルティーヤ 25 g
  • エッグスクランブル 40 g
  • ドンウォン香ばしいごま油ツナ 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.4 g 26%
たんぱく質 21.2 g 25%
脂質 18.1 g 49%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤにすべての材料をのせて包みます。

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