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鶏むね肉スパム＆キムチチャーハン

262 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白菜キムチ 1 小皿
  • オートミール・黒米・こんにゃくご飯 150 g
  • 鶏むね肉スパム 50 g
調味料/ソース
  • オイスターソース 6 回分(大さじ2)
栄養サマリー
炭水化物 40.98 g 60%
たんぱく質 12.35 g 18%
脂質 6.86 g 22%
提供量 246g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉スパムとキムチを小さく切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏むね肉スパムを炒める

  3. 3

    キムチを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を入れてよく混ぜながら炒める

  5. 5

    醤油と胡椒で味を調える

  6. 6

    出来上がったチャーハンをお皿に盛る

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