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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 600 kcal
#しゃぶしゃぶ #和食 #鍋料理 #肉料理 #牛肉 #野菜 #簡単レシピ #シーフードしゃぶしゃぶ #健康食 #野菜料理
画像準備中
材料
主材料
  • 牛肉だしだ 5 g
  • 純こしょう 1 g
  • 香ばしいごま油 5 g
  • 唐辛子粉 5 g
  • アロース液状 2.5 ml
  • 玄米酢 2.5 ml
  • 醸造醤油 501 2.5 g
  • しいたけ 200 g
  • 牛肉肩ロース 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.81 g 14%
たんぱく質 65.02 g 43%
脂質 29.14 g 43%
提供量 523.5g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に出汁を入れて沸騰させる

  3. 3

    沸騰した出汁に切った野菜と肉を入れて火を通す

  4. 4

    火が通った具材をタレにつけて食べる

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