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ギリシャヨーグルトソース

48 kcal
#ギリシャヨーグルト #ヨーグルトソース #ヘルシーソース #サラダドレッシング #ギリシャ料理 #ダイエット料理 #ホームカフェ #ディップソース #きゅうりソース
画像準備中
材料
主材料
  • 濃厚プレーンヨーグルト（ホエー分離） 20 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • 黒こしょう 1 g
  • みじん切りにんにく 3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.77 g 38%
たんぱく質 2.28 g 18%
脂質 2.41 g 43%
提供量 25g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんにくを細かく刻みます。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトに刻んだきゅうりとにんにくを加えます。

  3. 3

    レモン汁とオリーブオイル、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。

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