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アーモンド豆乳麺

220 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ヴィーガン #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 大豆たんぱく麺 150 g
  • アーモンドバタースムース 20 g
調味料/ソース
  • アロース 5 g
  • 卵が美味しくなる醤油 5 ml
  • オリーブオイル 5 g
  • みじん切りにんにく 5 g
栄養サマリー
炭水化物 14.75 g 25%
たんぱく質 7.87 g 13%
脂質 16.54 g 62%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    アーモンド豆乳と水を混ぜる

  2. 2

    麺を沸騰したお湯でゆでて、水気を切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める

  4. 4

    ゆでた麺をフライパンに加え、炒めたにんにくと混ぜ合わせる

  5. 5

    アーモンド豆乳ソースを加えて軽く混ぜながら煮る

  6. 6

    器に盛り、刻んだアーモンドとパセリをのせる

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