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オナオ・グリーク

調理 10分 228 kcal
#ギリシャヨーグルト #オナオ #オレオ #デザート #健康食 #ホームカフェ #ノーオーブン #ブランチ #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • アメージングオーツ・アンシュガード 95 ml
  • ココナッツギリシャヨーグルト 10 g
  • ブルーベリー 1 イン分(10個)
  • チアシード 5 g
  • オーツ（オートミール） 25 g
調味料/ソース
  • ハーシーズ・無糖ココアパウダー 5 g
  • アロールス液体 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 46.59 g 64%
たんぱく質 6.62 g 9%
脂質 8.5 g 26%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトに蜂蜜を加えてよく混ぜます。

  2. 2

    オナオ（オレオ）クッキーを適当な大きさに砕きます。

  3. 3

    ガラスカップやボウルに、ギリシャヨーグルト、オナオクッキー、フルーツ（バナナ、ブルーベリーなど）の順に層を作ります。

  4. 4

    最後にグラノーラとナッツを上に飾ります。

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