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黒ごまプロテイン大豆ボール

調理 15分難易度 EASY 234 kcal

#高たんぱく #低糖質 #ヴィーガン #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

アーモンドブリーズ（無糖） 5 ml
オリーブオイル 4 g
黒ごまパウダー 3 g
プロテインシェイク（黒ごま味） 34 g
アーモンドパウダー 12 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 14.81 g 23%

たんぱく質 20.64 g 31%

脂質 13.49 g 46%

提供量 58g

調理手順

1

アーモンドパウダー大さじ2、プロテインシェイク 1回分、オリーブオイル大さじ1、アーモンドブリーズ大さじ1、バニラ味ステビア大さじ1、アロールロース大さじ1.5、塩ふたつまみ、ベーキングパウダー 0.3 大さじを入れて混ぜる
2

エアフライヤーで170度で9分焼き、裏返してさらに3分焼く

AI 영양사 앤디

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