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ライヴリースムージー（ヨンドゥ）

調理 30分難易度 EASY 752 kcal

#スムージー #健康ドリンク #グリーンスムージー #野菜スムージー #ダイエット食 #朝食 #ヴィーガン #デトックスジュース #ヨンドゥスムージー #ライヴリー

画像準備中

材料

主材料

アルロース液状 60 ml
レモンジュース 500ML 90 ml
アボカド 350 g
冷凍ブロッコリー 200 g
生キャベツ 300 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 107.87 g 44%

たんぱく質 18.07 g 7%

脂質 53.61 g 49%

提供量 1000g

調理手順

1

ケール、バナナ、アップルミント、りんご、セロリなどの材料をよく洗います。
2

材料を適当な大きさに切ります。
3

ミキサーに下ごしらえした材料と水または牛乳を入れます。
4

材料が滑らかになるまでよく混ぜます。
5

カップに注いで完成です。

AI 영양사 앤디

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