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卵ビビンバ

調理 15分 難易度 EASY 349 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 130 g
  • アロース液体 1.5 スプーン
  • 唐辛子粉 0.5 スプーン
  • 醤油 1 会分
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.1 g 67%
たんぱく質 16.51 g 16%
脂質 8.32 g 18%
提供量 261.5g
調理手順
  1. 1

    卵をゆでて殻をむく

  2. 2

    ゆでた卵を適当な大きさに切る

  3. 3

    きゅうり、にんじん、レタスなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  4. 4

    器にご飯を盛り、野菜と卵をのせる

  5. 5

    コチュジャン、ごま油、海苔フレークを加えてよく混ぜて食べる

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