バナナオートミールパン

Name: バナナオートミールパン
Total time: 30 min
Yield: 198 g
Ingredients: バナナ 100 g; 生卵 55 個; オーツ麦（オートミール） 25 g; 膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g; アロースパウダー 15 g; 塩 1 回分(1/3小さじ)

1/2個分

調理 30分難易度 EASY 251 kcal

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画像準備中

材料

主材料

バナナ 100 g
生卵 1 個
オーツ麦（オートミール） 25 g

調味料/ソース

膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
アロースパウダー 15 g
塩 1 回分(1/3小さじ)

栄養サマリー

炭水化物 51.99 g 66%

たんぱく質 11.51 g 15%

脂質 6.79 g 19%

提供量 198g

調理手順

1

バナナを潰します。
2

オートミール、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。
3

潰したバナナに牛乳と卵を加え、よく混ぜます。
4

粉類を混合物に加え、均一になるまで混ぜます。
5

生地を型に流し入れます。
6

180度に予熱したオーブンで25〜30分焼きます。

バナナオートミールパン

AI 영양사 앤디