キャベツと卵のチヂミ

調理 20分 難易度 NORMAL 315 kcal
#キャベツ卵チヂミ #卵料理 #低炭水化物 #簡単レシピ #野菜のチヂミ #ダイエットレシピ #おかず #朝食 #健康レシピ #子供のおかず
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 1 小さじ1/3
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.71 g 22%
たんぱく質 17.56 g 23%
脂質 19.23 g 56%
提供量 321g
調理手順
  1. 1

    キャベツ200gを千切りにする

  2. 2

    卵2個、塩2小さじ、千切りキャベツを混ぜる

  3. 3

    オリーブオイルをひいたフライパンで両面を焼く

AI 채팅 아이콘