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おにぎりバーガー

調理 10分 難易度 EASY 600 kcal
#おにぎりバーガー #ワンプレート #簡単料理 #おにぎり #おやつ #お弁当 #韓国料理 #スパム料理 #ひとりご飯 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • キムチ 40 g
  • カルシウム入りチーズ 18 g
  • ごま油 2.5 g
  • しいたけ 100 g
  • Dongwonライトツナ（水煮） 100 g
  • ごま油風味海苔 1 봉
  • 雑穀ご飯（小盛り） 260 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.3 g 57%
たんぱく質 32.22 g 21%
脂質 14.5 g 22%
提供量 524.5g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    スパム、たくあん、キムチなどの具材を細かく切る

  3. 3

    熱したフライパンで具材を炒める

  4. 4

    ご飯に炒めた具材とごま油、塩を加えて混ぜる

  5. 5

    ご飯を丸くまとめ、中央にチーズを入れる

  6. 6

    ラップやビニールでご飯を包んでしっかり形を整える

  7. 7

    海苔やごまを使って仕上げる

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