コングコング コダリ蒸し

調理 30分 難易度 NORMAL 959 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 150 g
  • コダリ(干しスケトウダラ) 450 g
  • 玉ねぎ 350 g
  • 大根 350 g
調味料/ソース
  • 水(ミネラルウォーター) 200 잔
  • 黒こしょう 10 g
  • 2 회分(1/3작은술)
  • いりこ魚醤 20 g
  • みりん風調味料 30 g
  • おろしにんにく 30 g
  • 唐辛子粉 30 g
栄養サマリー
炭水化物 105.32 g 42%
たんぱく質 119.01 g 47%
脂質 12.15 g 11%
提供量 1622g
調理手順
  1. 1

    大根、コダリ、玉ねぎ、長ねぎの順に鍋に入れます。

  2. 2

    すべての調味料を水と一緒に混ぜて注ぎます。

  3. 3

    強火で煮て、沸騰したら中弱火に下げます。

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