牛サーロインカレー

129 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゴールデンカレー(激辛) 9 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • 牛サーロイン 30 g
  • マッシュルーム 2 個
調味料/ソース
  • 水(ミネラルウォーター) 100 ml
  • プレミアムオイスターソース 2 g
栄養サマリー
炭水化物 9.31 g 28%
たんぱく質 7.68 g 23%
脂質 7.02 g 48%
提供量 217g
調理手順
  1. 1

    牛サーロインを食べやすい大きさに切り、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを角切りにします。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、牛サーロインを炒めます。

  3. 3

    肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    具材に火が通ったら、水を加えて煮込みます。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったら、カレー粉を加え、よく混ぜながら煮込みます。

  6. 6

    中火〜弱火でとろみがつくまで煮詰めた後、器に盛り付けます。

  7. 7

    お好みでご飯と一緒にお召し上がりください。

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