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鶏むね肉ともやし炒め！

166 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 40 g
  • ハリム IFF 鶏むね肉 155 g
調味料/ソース
  • 塩 1.5 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 2.2 g 5%
たんぱく質 38.4 g 91%
脂質 0.62 g 3%
提供量 196.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    もやしをきれいに洗い、水気を切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、もやしを加えて強火で手早く炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    器に盛り付けて完成

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