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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 807 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 0.3 g
  • 香ばしいごま油 2.5 g
  • ツナエキス 5 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
  • オットゥギご飯（小盛り） 1 개
  • 生卵 1 個
  • 牛肩ロース 300 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.85 g 29%
たんぱく質 70.37 g 36%
脂質 31.04 g 35%
提供量 617.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉に半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩、胡椒、醤油で味付けする

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせて完成

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