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キャベツと牛肉の丼ぶり

調理 10分 難易度 EASY 300 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 77 g
  • 牛肉（ネック部分） 100 g
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 100 g
  • 香ばしいごま油 0.6 g
  • ツナエキス 5 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.66 g 20%
たんぱく質 30.46 g 41%
脂質 13.04 g 39%
提供量 342.6g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を一口大に切ります

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにします

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、牛肉を炒めます

  4. 4

    牛肉が半分ほど火が通ったら玉ねぎとキャベツを加えて炒めます

  5. 5

    塩とコショウで味付けします

  6. 6

    具材が火が通ったらご飯の上にのせて完成です

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