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抹茶プロテイン

874 kcal
#抹茶 #プロテイン #健康 #タンパク質補給 #ダイエット #食事代用 #スーパーフード #ヴィーガン #簡単食 #ヘルシーフード
画像準備中
材料
主材料
  • 済州抹茶パウダー 30 g
  • ジャーマンプロト 9000 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.68 g 15%
たんぱく質 180.6 g 83%
脂質 2.58 g 3%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    ボウルに抹茶パウダーとプロテインパウダーを入れます

  2. 2

    アーモンドミルクを少しずつ加えながらよく混ぜます

  3. 3

    調理済みオートミールを加えて再度混ぜます

  4. 4

    チアシードを加えてまんべんなく混ぜます

  5. 5

    出来上がった抹茶プロテインを器に盛り付けます

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