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カニチャーハン

調理 20分 難易度 EASY 661 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ご飯 210 g
  • ロブスターキング 32 g
  • 生卵 4 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.74 g 48%
たんぱく質 36.38 g 23%
脂質 20.29 g 29%
提供量 462g
調理手順
  1. 1

    カニの身、長ねぎ、にんじんを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて長ねぎを炒め、香りを出します。

  3. 3

    カニの身とにんじんを加えて炒めます。

  4. 4

    ご飯を入れて材料と一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油、塩、こしょうで味を調えます。

  6. 6

    できあがったチャーハンをお皿に盛り付けます。

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