バジルペースト豆腐麺パスタ

調理 30分 難易度 NORMAL 715 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #地中海式食事
バジルペースト豆腐麺パスタ 完成写真
材料
主材料
  • 生卵黄 1 個
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • バター 5 g
  • オリーブオイル 20 g
  • チェギョムのオリーブオイルバジルペースト 50 g
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4匹)
  • ジャガイモ(生) 100 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 豆腐麺 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.12 g 19%
たんぱく質 45.11 g 25%
脂質 45.52 g 56%
提供量 461g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、豆腐麺を2分炒めます。

  4. 4

    バジルペーストと豆腐麺、ミニトマトを一緒に入れてさらに1分炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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