一覧へ戻る
KR EN JP

鶏肉と卵の炒め物

鶏むね肉と卵、きのこを使った炒め料理

調理 10分 難易度 EASY 343 kcal
#鶏卵炒め #鶏むね肉レシピ #卵料理 #高タンパク料理 #ダイエットメニュー #簡単レシピ #一食ごはん #炒め物 #高タンパク質 #おうちごはん
画像準備中
材料
主材料
  • 豚焼肉丼のタレ 20 g
  • エリンギ 0.5 個
  • 生卵 2 個
  • 生鶏むね肉 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.08 g 10%
たんぱく質 46.8 g 58%
脂質 11.61 g 32%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    卵を溶いておく

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら溶き卵を加える

  5. 5

    卵がふんわりするようにかき混ぜながら炒める

  6. 6

    塩と胡椒で味を整える

  7. 7

    器に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘