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野菜ジュース1

340 kcal
#ダイエット #低カロリー #ビーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.3 個
  • パイナップル 1 スライス
  • レモンジュース 20 g
  • アボカド 0.7 個
  • 蒸しキャベツ 1 小鉢
  • 茹でブロッコリー 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.77 g 42%
たんぱく質 7.31 g 8%
脂質 21.15 g 50%
提供量 421ml
調理手順
  1. 1

    にんじん、りんご、きゅうりをよく洗い、皮をむきます

  2. 2

    小さく切ります

  3. 3

    ミキサーににんじん、りんご、きゅうり、水を入れて細かく砕きます

  4. 4

    こし器でジュースだけを絞り出します

  5. 5

    カップに注ぎ、すぐに飲みます

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