一覧へ戻る
KR EN JP

私の気まぐれ黄体期ブラウニー

調理 5分 難易度 EASY 334 kcal
#黄体期 #ブラウニー #甘いおやつ #ホームベーキング #生理前のおやつ #ダークチョコレート #ストレス解消 #バナナデザート #チョコスイーツ #ナッツ
画像準備中
材料
主材料
  • ヴィーガンプロテイン ベジエックスプロテイン 1 人分
  • カリボー ダークチョコレートチャンク 20 g
  • 無糖ダークココアパウダー 20 g
  • 調理用卵（卵白） 50 g
  • ミルクラボ 高タンパク低脂肪牛乳 50 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.5 g 26%
たんぱく質 33.35 g 40%
脂質 12.73 g 34%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとバターを電子レンジで溶かします

  2. 2

    砂糖と卵をボウルに入れて混ぜます

  3. 3

    溶かしたチョコレートとバターを加え、さらによく混ぜます

  4. 4

    小麦粉とココアパウダーをふるい入れて混ぜます

  5. 5

    ナッツとバナナを細かく刻み、生地に加えます

  6. 6

    生地を型に流しいれ、平らにします

  7. 7

    180度のオーブンで25分焼きます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘