昆布巻き醤油🥣

Name: 昆布巻き醤油🥣
Total time: 10 min
Yield: 132 g
Ingredients: ごま 3 g; 竹熟成カタクチイワシ魚醤 4 g; 醸造醤油 501 31 g; 太陽唐辛子粉 7 g; みじん切りにしたニンニク 2 g; 水（ミネラルウォーター） 16 ml; 青唐辛子 16 g; 長ネギ 53 g

昆布巻き万能調味醤油🖤

調理 10分難易度 EASY 104 kcal

#昆布巻き #醤油ソース #昆布料理 #低カロリー #野菜巻き #健康食 #韓国惣菜 #ヴィーガン #ダイエット料理 #ホームパーティー料理

画像準備中

材料

主材料

ごま 3 g
竹熟成カタクチイワシ魚醤 4 g
醸造醤油 501 31 g
太陽唐辛子粉 7 g
みじん切りにしたニンニク 2 g
水（ミネラルウォーター） 16 ml
青唐辛子 16 g
長ネギ 53 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 14.01 g 54%

たんぱく質 6.55 g 25%

脂質 2.33 g 20%

提供量 132g

調理手順

1

昆布を水に浸して柔らかくする
2

柔らかくした昆布を適当な大きさに切る
3

包む野菜（きゅうり、にんじん、パプリカなど）を細切りにする
4

醤油、水、酢、砂糖、みじん切りにしたニンニク、ごま油を混ぜて醤油ソースを作る
5

昆布の上に野菜をのせて巻く
6

完成した昆布巻きを醤油ソースと一緒に出す

昆布巻き醤油🥣

AI 영양사 앤디