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トマトと卵の炒め物

思った以上にめっちゃ美味しい！！！頻繁に食べそう（笑）

調理 10分難易度 EASY 255 kcal

#低カロリー #低炭水化物

トマトと卵の炒め物完成写真

材料

主材料

スクランブルエッグ 1 インブン
ミニトマト 9.5 個

調味料/ソース

濃口しょうゆ 100 ml

栄養サマリー

炭水化物 17.78 g 26%

たんぱく質 19.48 g 29%

脂質 13.81 g 45%

提供量 350.75g

調理手順

1

アボカドオイルでトマト10個を半分に切って炒め、卵2個を混ぜて加えて炒め、醤油大さじ2＋玄米ご飯1/4を加える

AI 영양사 앤디

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