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エアフライヤーきのこ

127 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • エリンギ 1 個
調味料/ソース
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 6.43 g 19%
たんぱく質 3.34 g 10%
脂質 10.44 g 71%
提供量 111g
調理手順
  1. 1

    きのこをきれいに下処理する

  2. 2

    エアフライヤーのバスケットにきのこを並べる

  3. 3

    オリーブオイルをかける

  4. 4

    塩と黒胡椒で味付けする

  5. 5

    180度に予熱したエアフライヤーで10分調理する

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