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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
#キャベツ丼 #牛肉料理 #簡単ランチ #ワンボウル料理 #健康食 #おうちごはん #丼もの #ステーキ丼 #野菜たっぷりご飯 #牛丼
画像準備中
材料
主材料
  • ツナエキス 5 g
  • 椎茸 50 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • ビーフダシダ 2 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
  • 雑穀ごはん 小盛り 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.19 g 51%
たんぱく質 26.8 g 26%
脂質 10.01 g 22%
提供量 392g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    熱したフライパンに食用油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉に半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みじん切りにしたニンニクで味を調える

  5. 5

    炒めた具材をご飯の上にのせる

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