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牛肉マヨネーズ丼

調理 10分 難易度 EASY 613 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 牛肩肉 100 g
  • 牛肉だし 2.5 g
  • 1/2 ハーフマヨネーズ 15 g
  • 香ばしいごま油 1 g
  • 大切なお米 玄米ご飯 210 g
  • 低カロリーテリヤキソース 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 88.59 g 56%
たんぱく質 30.73 g 19%
脂質 17 g 24%
提供量 558.5g
調理手順
  1. 1

    牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎと牛肉を炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みりんを加えて煮詰める

  5. 5

    温かいご飯の上に牛肉炒めをのせる

  6. 6

    マヨネーズをかける

  7. 7

    ネギと海苔ふりかけをのせて完成

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