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オートミルク

難易度 EASY 1,018 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 2 g
  • 低脂肪牛乳 600 ml
  • オートミール 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 162.6 g 63%
たんぱく質 51.8 g 20%
脂質 19.8 g 17%
提供量 802ml
調理手順
  1. 1

    オートミールと牛乳を用意する

  2. 2

    小鍋にオートミールと牛乳を入れる

  3. 3

    中火でかき混ぜながら3〜5分加熱する

  4. 4

    オートミールがやわらかくなったら火を止めて器に盛る

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