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バナナアイスクリーム

バナナ2本、少量の豆乳、ピーナッツバター大さじ2を混ぜて凍らせます。

難易度 EASY 394 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 0.5 パック
  • ピーナッツバター 20 g
  • バナナ 2 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.93 g 64%
たんぱく質 13.07 g 12%
脂質 11.36 g 24%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、切り分けます。

  2. 2

    切ったバナナを冷凍庫で2時間以上冷やします。

  3. 3

    冷凍したバナナをミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    攪拌したバナナを器に盛り付け、すぐに食べます。

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