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フレンチトーストとブルーベリー

354 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー 1 人分(10個)
  • 低脂肪牛乳 100 ml
  • 生卵 2 個
  • 全粒粉食パン 1.5 スライス
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.77 g 55%
たんぱく質 31.13 g 19%
脂質 18.6 g 26%
提供量 282.5g
調理手順
  1. 1

    卵と牛乳、砂糖を混ぜて生地を作る

  2. 2

    食パンを生地に浸す

  3. 3

    熱したフライパンにバターを敷く

  4. 4

    浸した食パンをフライパンで両面がきつね色になるまで焼く

  5. 5

    焼いたパンの上にブルーベリーとシロップをのせる

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