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キムチチゲ

難易度 EASY 824 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • いりこ魚醤 10 g
  • 刻みニンニク 1 ティースプーン
  • 醤油（だし用） 20 ml
  • 韓国産唐辛子粉 1 人前
  • オットゥギ 昔ながらの春雨 171 g
  • 玉ねぎ 15 g
  • 長ねぎ 15 g
  • チゲ用豆腐 48 g
  • スパム 25%ライト 38 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 156.98 g 75%
たんぱく質 12.1 g 6%
脂質 17.52 g 19%
提供量 327g
調理手順
  1. 1

    豚肉、玉ねぎ、長ねぎを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に豚肉を入れて炒め、玉ねぎと長ねぎを加えて一緒に炒める

  3. 3

    キムチと唐辛子粉を加えてさらに炒める

  4. 4

    水またはだしを注ぐ

  5. 5

    醤油、みじん切りニンニク、塩で味を整える

  6. 6

    豆腐を加えて煮込む

  7. 7

    具材に火が通るまで中火で煮る

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