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全粒粉ホットドッグ

調理 15分 難易度 EASY 337 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 0.5 個
  • オーガニックキッズチーズ 1 枚
  • ノーブランド 鶏むね肉ソーセージ 60 g
  • ロマンミル 全粒粉食パン 47 g
調味料/ソース
  • スリラチャソース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 28.59 g 33%
たんぱく質 21.16 g 24%
脂質 16.42 g 43%
提供量 167.5g
調理手順
  1. 1

    全粒粉、小さじ塩、イーストを混ぜる

  2. 2

    ぬるめの水を加えて生地をこねる

  3. 3

    生地を1時間発酵させる

  4. 4

    生地をホットドッグパンの形にする

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで15分焼く

  6. 6

    パンの中を切り、鶏むね肉ソーセージを入れる

  7. 7

    お好みでマスタードソースをかける

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