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ギリシャヨーグルト

64 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロニア 1 g
  • カカオニブ 0.5 スプーン
  • チアシード 1 g
  • ギリシャヨーグルト 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.25 g 27%
たんぱく質 5.84 g 36%
脂質 2.64 g 37%
提供量 57g
調理手順
  1. 1

    清潔な布にヨーグルトをのせます。

  2. 2

    冷蔵庫で6～8時間ほどホエイを取り除きます。

  3. 3

    器に移して盛り付けます。

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