カレー卵丼 ご飯付き

調理 10分 難易度 EASY 610 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ヘッパン 玄米ご飯 130 g
  • 生卵 2 個
  • ペクセカレー(中辛) 1 回分
  • 水(ミネラルウォーター) 1 杯
  • 牛乳 200 ml
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 76.01 g 50%
たんぱく質 27 g 18%
脂質 21.27 g 32%
提供量 735ml
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんじんをさいの目切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油を熱し、玉ねぎとにんじんを炒める

  3. 3

    鶏肉を加えて火が通るまで炒める

  4. 4

    カレー粉と水を加えて煮る

  5. 5

    卵を溶いてスクランブル状にする

  6. 6

    器にご飯を盛り、カレーをのせる

  7. 7

    上に卵をのせて仕上げる

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