キャベツポケ

調理 15分 難易度 EASY 439 kcal
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キャベツポケ 完成写真
材料
主材料
  • 玄米ご飯 0.5 공기
  • 一食分の厚切り魚 100 g
  • 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
  • 赤パプリカ 0.5 개
  • 生キャベツ 1 인분
調味料/ソース
  • 低カロリーマヨネーズ 7.5 스푼
  • レモン汁 10 g
  • スリラチャソース 15 회분(2스푼)
  • チリソース 30 회분(2스푼)
栄養サマリー
炭水化物 74.48 g 67%
たんぱく質 26.82 g 24%
脂質 4.66 g 9%
提供量 447.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツとさまざまな野菜を切って入れてください

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