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ポテトサラダサンドイッチ

457 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • スパム鶏むね肉 40 g
  • 低糖ストロベリージャム（純炭水化物） 30 g
  • 30%脂肪カット高タンパクチーズ 18 g
  • ミルク食パン 37 g
  • ポテトサラダ 1 イン分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.66 g 38%
たんぱく質 16.31 g 15%
脂質 23.6 g 48%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモを茹でて皮を剥き、つぶします

  2. 2

    ゆで卵をみじん切りにします

  3. 3

    きゅうりとにんじんを細かく切ります

  4. 4

    ジャガイモ、卵、きゅうり、にんじん、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜます

  5. 5

    食パンにポテトサラダをのせ、もう一枚の食パンで挟みます

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります

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