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オナオ（りんごなし）

難易度 EASY 346 kcal
#オナオ #オレンジサラダ #フルーツサラダ #さっぱり料理 #健康食 #ダイエット #ビタミン #簡単レシピ #ヴィーガン #夏の料理
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト 10 g
  • アルロース液 1 スプーン
  • チアシード 20 g
  • フライミルク チョコ 0.6 回分
  • クイックオートミール 30 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.77 g 52%
たんぱく質 22.28 g 21%
脂質 12.91 g 27%
提供量 297g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとオレンジをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルにきゅうりとオレンジを入れます。

  4. 4

    はちみつとレモン汁を加え、よく混ぜます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です。

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