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焼き野菜

244 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #低糖質 #地中海ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 生ズッキーニ 200 g
  • グリーンピーマン 200 g
  • 赤パプリカ 200 g
  • 玉ねぎ 200 g
  • ナス 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.68 g 82%
たんぱく質 10.08 g 14%
脂質 1.06 g 3%
提供量 1000g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で予熱する。

  3. 3

    フライパンに野菜を並べ、塩と胡椒で味付けする。

  4. 4

    野菜がきつね色になるまで、裏返しながら焼く。

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