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豚肉チャーハン

777 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 100 g
  • 豚肉肩ロース 200 g
  • ツナ魚醤 20 g
  • 生にんにく 20 g
  • バター 15 g
  • 白ご飯 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.96 g 46%
たんぱく質 49.16 g 26%
脂質 24.26 g 29%
提供量 555g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豚肉を炒める

  4. 4

    肉に火が通ったら、玉ねぎとにんじんを加えて一緒に炒める

  5. 5

    ご飯を加えて全体をよく混ぜながら炒める

  6. 6

    醤油、塩、こしょうで味を調える

  7. 7

    全てを混ぜ合わせて器に盛る

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