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🍋 わさび大根の浅漬けサラダ

50

90 kcal

#大根ナムル #わさび #レモン #和え物 #さっぱりおかず #韓国料理 #ダイエットフード #辛い料理 #シャキシャキおかず #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

炒りごま 0.1 g
ごま油 5 g
塩 1 会分(小さじ1/3)
大根（生） 200 g
アップルサイダービネガーユズジンジャー 16 ml

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 11.3 g 46%

たんぱく質 1.36 g 6%

脂質 5.27 g 48%

提供量 222.1g

調理手順

1

大根をきれいに洗い、千切りにします。
2

大根に塩をふり、10分ほど漬けます。
3

漬けた大根を水で洗い、水気をしっかり絞ります。
4

ボウルに大根、レモン果汁、わさび、砂糖、酢、おろしニンニク、ごま油を入れて和えます。
5

皿に盛り付けて、炒りごまをふりかけて仕上げます。

AI 영양사 앤디

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