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ダッカルビ丼

調理 10分 難易度 EASY 439 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ソウルチェダースライスチーズ 1 枚
  • グリルドプルドックポギ味 100 g
  • 玄米ご飯 100 g
  • 生キャベツ 90 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 10 ml
  • 醤油 10 回分
  • 唐辛子粉 9 スプーン
  • アロース液状 20 スプーン
  • おろしニンニク 10 ティースプーン
栄養サマリー
炭水化物 81.33 g 64%
たんぱく質 27.45 g 22%
脂質 8.13 g 14%
提供量 367g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、キャベツを切る

  3. 3

    鶏肉にコチュジャン、醤油、おろしニンニク、唐辛子粉、砂糖、ごま油を加えて和える

  4. 4

    フライパンに油をひいて鶏肉を炒める

  5. 5

    鶏肉に野菜を加えて一緒に炒める

  6. 6

    ご飯の上に炒めたダッカルビをのせて完成

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