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カツサンド

287 kcal
#高たんぱく
画像準備中
材料
主材料
  • 洋食風とんかつ 55 g
  • 食パン 1 枚
調味料/ソース
  • とんかつソース 14 g
  • ハニーマスタードソース 8 g
栄養サマリー
炭水化物 29.72 g 42%
たんぱく質 15.83 g 22%
脂質 11.38 g 36%
提供量 112g
調理手順
  1. 1

    豚ロース肉に塩と胡椒で下味をつける

  2. 2

    小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける

  3. 3

    油で豚肉をきつね色になるまで揚げる

  4. 4

    食パンにソースとキャベツ、揚げたとんかつをのせる

  5. 5

    もう一枚の食パンで挟み、食べやすい大きさに切る

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